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  24 recettes pour bébé allergique offert par  Pharmacie Decaroli . 44 délicieuses recettes pour bébés allergiques aux protéines de lait de vache offert par Nestlé Health Science . Les recettes sans PLV de Pand'Api Livre de recettes sans gluten et sans lait animal offert par  Autour du naturel . Livret de recettes pour bébés allergiques aux protéines de lait de vache offert par Modilac . Manuel pour les parents d'enfants ayant une allergie aux protéines de lait de vache offert par  Nutramigen . Recettes gourmandes pour les bébés allergiques aux protéines de lait de vache   offert par  Nutricia . BONUS Intolérance au lactose - Petit guide pratique offert par  Lactolerance . Le livret conseils APLV offert par  Allergie-Lait . Qu’est-ce que l’allergie aux protéines de lait de vache ?   offert par  Clinique Jacques Cartier .

  Dans ce petit livre de 17 pages, offert par  Manger Bouger , vous retrouverez des astuces simples à intégrer jour après jour comme bon vous semble. 50 idées pour mieux équilibrer votre mode de vie. 50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus Le Nutri-Score, vous l’avez surement déjà vu : c’est ce petit logo sur les emballages qui note les produits de A, vert foncé, pour les plus favorables sur le plan nutritionnel, à E, orange  foncé, pour les moins favorables. Le logo Nutri-Score est donc bien utile pour choisir des produits de meilleure qualité nutritionnelle, mais il soulève parfois des questions. Voici quelques explications pour bien l’utiliser et mieux manger au quotidien. Le Nutri-Score pour mieux manger en un coup d'œil  (7 pages) 10 petites astuces anti-sédentarité (affiche) 10 exercices pour des pauses actives en télétravail (2 pages)

Profitez de votre grossesse pour être attentive à l'équilibre alimentaire... en famille ! C'est le bon moment pour prendre ou reprendre de bonnes habitudes, car l'alimentation joue un rôle essentiel autant pour vous que pour votre futur bébé. Les besoins journaliers en fer sont notamment, considérablement augmentés pendant la grossesse : de 2,5 à 5,2 mg en fonction du niveau des réserves en fer et du stade de la grossesse. Bien absorbé par l'organisme, le fer "héminique" contenu dans la viande et le poisson est donc à privilégier. Bien manger pour avoir un bébé en santé   (36 pages) Source : Meilleur Départ Bien manger, donner la vie   (20 pages) Source : CIV Viandes L’alimentation saine pendant la grossesse   (13 pages) Source : Initiativ Liewensufank Alimentation durant la grossesse et la période d'allaitement   (24 pages) Source : Gifa Alimentation pendant la grossesse et la période d'allaitement   (19 pages) Source : Gifa Guide pratique sur l'...

  Nos bonnes recettes pour la planète Des recettes locales et de saison peu transformées comprenant le moins d'emballages possible. Des idées de collations et de repas de midi où la créativité et la parole des jeunes sont essentielles. L'objectif de cette brochure de 40 pages, offerte par Environnement.Wallonie , est de sensibiliser à l'alimentation durable en proposant une cuisine écologique, saine et savoureuse. Elle s'adresse à tous les gourmands de 10 à 99 ans !

  Le festin enchanté de Cru-Cru "Bonjour, je suis Cru-Cru ! Suivez-moi à travers mes recettes santé et amusantes. Pour une fête d’enfants, pour un anniversaire ou tout simplement pour le plaisir, pourquoi ne pas présenter des légumes et des fruits de façon amusante ? Après avoir essayé les recettes proposées ici, laissez libre cours à votre imagination. Vous en inventerez sûrement bien d’autres tout aussi attrayantes, sinon plus ! Les légumes et les fruits sont essentiels au maintien d’une bonne santé. De plus, certains de leurs constituants peuvent contribuer à prévenir certaines maladies telles que le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires. En effet, ils contiennent des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des fibres en plus d’être faibles en matières grasses."  Une publication offerte par le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec . Disponible également en anglais .

"Les supermarchés nous proposent tout au long de l’année des produits venant des quatre coins de la planète. De quoi en oublier la véritable saison des haricots, des fraises ou des tomates ! Or, un produit importé par avion ou cultivé sous serre chauffée a un impact sur l’environnement beaucoup plus important que ce qui est cultivé près de chez nous, naturellement selon les saisons. Par ailleurs, nos habitudes de surconsommation nous entraînent à jeter des aliments souvent encore comestibles : en moyenne, nous jetons 15kg de nourriture par an.  Résultat : notre alimentation pèse pour 1/3 de notre impact sur l’environnement."  Pour vous aider à consommer des produits locaux et de saison, Bruxelles Environnement a développé plusieurs outils pratiques :  Le calendrier-éventail des produits locaux, de saison et hors serre   (.pdf) : Le « Calendrier des fruits et légumes locaux, de saison et hors serre » peut vous aider à choisir des aliments de saison et bien de chez no...

Ce livret de 48 pages veut apporter quelques réponses à tous les consommateurs qui s’interrogent sur leur alimentation : sa provenance, ses conditions de production, sa composition… et qui veulent la faire évoluer pour une meilleure prise en compte de leur santé, mais aussi dans le respect de l’environnement et de ceux qui produisent. "Manger aujourd’hui" ne repose pas sur une idéologie mais sur des constats scientifiques, environnementaux, économiques et sociaux. Il se veut le plus pratique possible au plus proche de notre quotidien. Il ne vous oriente pas vers une unique solution. Avant tout, nos choix alimentaires sont guidés par nos émotions, le plaisir de la table, la convivialité, les aspects identitaires et sociaux liés aux ancrages culturels sans oublier le prix. À chacun de trouver l’alimentation qui lui convient le mieux ! Téléchargez  le livret. Source : Mce-info

Depuis plusieurs années, le CNPO a initié une véritable démarche d’information, de communication et de sensibilisation à l’attention du grand-public et des professionnels de santé sur les qualités nutritionnelles de l’œuf. Cette démarche s’est traduite, entre autres, par la rédaction de nombreux documents validés et cautionnés scientifiquement par le Comité d’experts du CNPO. Télécharger la brochure Les Oeufs. Ils ont plus d’un atout dans leur coquille ! Télécharger le  Dossier scientifique sur l'oeuf. Télécharger le Guide pratique de l'oeuf . Télécharger la brochure L'oeuf et la femme enceinte . Télécharger la brochure L'oeuf et les seniors . Télécharger la brochure L'oeuf et la santé . Télécharger la brochure L'oeuf et les enfants . Commandez la brochure : Les Oeufs. Ils ont plus d’un atout dans leur coquille ! Lisez en ligne la brochure de recettes : Tout savoir (ou presque) à propos des oeufs . Source : CNPO

Téléchargez la brochure Des GES dans mon assiette ? Nos aliments ont une contribution importante au changement climatique, du fait de leur mode de production et de transformation, du transport nécessaire pour les amener jusqu’à nous, etc. Téléchargez le conso-guide Consommation responsable des produits de la mer . Alors que 75% des stocks de poissons commercialement exploités dans le monde sont surpêchés ou menacés de surpêche, ce petit guide créé par WWF France en partenariat avec la marque Iglo donne des pistes pour une consommation responsable des produits de la mer, en listant notamment les espèces à privilégier, celles à consommer avec modération et celles à éviter. Téléchargez la brochure Lequel de ces oeufs allez-vous choisir ? Cette brochure, éditée par l'association PMAF (Protection Mondiale des Animaux de Ferme), vous apprend à identifier en un coup d'oeil la nature de l'élevage (industriel, bio, etc.) dont sont issus les œufs que vous envisagez d...