Un
pense-bête à imprimer pour faire ses courses, un planning pour anticiper vos
repas, des tableaux de produits de saison… Découvrez tous les outils pratiques
des Mangeurs-bougeurs :
- Un calendrier pour vous aider à constituer des repas équilibrés pour toute la semaine. Grâce à ce semainier, anticipez vos repas hebdomadaires pour un meilleur équilibre alimentaire, tout en variant les plaisirs.
- Un pense-bête à imprimer pour faire ses courses. Organisé en fonction des rayons des supermarchés, il n’y a plus qu’à compléter les cases pour ne rien oublier lors de ses prochaines courses.
- Le calendrier de saison des fruits, légumes et poissons. Parce qu’à chaque saison ses saveurs, imprimez, conservez et référez-vous à ces calendriers pour préparer vos menus équilibrés et savoureux.
- La table des conversions. Un millilitre, ça fait combien de milligrammes ? Une cuillère à café, ça représente combien de grammes ou de centilitres ? Et une tasse ? Pour ne plus faire surchauffer vos méninges, téléchargez et imprimez la table des conversions.
Téléchargez le kit complet (format zip).
Source : MangerBouger
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