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mercredi 3 février 2010

2 brochures sport et santé


Entre vie familiale, vie sociale, travail, stress et responsabilités, il est parfois difficile de prendre ou de trouver le temps pour une activité physique ou sportive. Cette brochure propose différents conseils et de petits exercices simples à réaliser, pour que le mouvement fasse partie intégrante de votre vie.

Téléchargez la brochure 30 minutes santé, des astuces pour bouger !

Seuls 4 Belges sur 10 bougent suffisamment pour pouvoir en tirer des effets bénéfiques sur leur santé. Pourtant, une activité physique quotidienne permet d’éviter bon nombre de maladies. Mais comment commencer à bouger ? Quelle quantité recommandée ? Comment vous y tenir et rester motivé ? Cette brochure est une mine d’or d’informations pour faire le plein d’énergie.

Téléchargez la brochure Musclez votre santé.

Source : Mloz

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